Isostretching

O Isostretching tem como principal objetivo trabalhar o corpo através de alongamentos associado a contrações isométricas da musculatura, além de trabalhar a respiração. 

A manutenção de uma boa postura depende de um reforço da musculatura profunda da coluna vertebral, isto é, dos pequenos músculos que ficam presos às vértebras. 

O Isostretching trabalha de forma global, entretanto o seu principal foco é a coluna vertebral.